Egy átlagos estének indult ez a péntek, de egészen máshogy ért véget, mint amire számítottam. Barátokkal moziba mentünk, mint ahogy már számtalanszor ezelőtt és már nagyon vártuk a filmet. A vetítés elkezdődött, én pedig teljesen elmerültem a történetben. Aztán hirtelen furcsa zajok hallatszottak néhány sorral előttem. Először azt hittem, valaki csak rosszul lett a véres jelenetektől az akció filmben vagy a popcornt félrenyelte, de a következő pillanatok sokkal komolyabbnak bizonyultak.
Egy férfi, aki a 30-as évei végén járhatott, hirtelen a mellkasához kapott és elvágódott. Pánik tört ki a teremben. Páran azonnal rohantak segítségért, míg mások próbálták újraéleszteni. A mozi személyzete szerencsére gyorsan érkezett, és néhány percen belül a mentők is megérkeztek, de a jelenet, amit láttam, örökre bevésődött az emlékezetembe.
Egy szempillantás alatt minden megváltozhat.
Sokszor hallottam már, hogy a szívproblémák tünetei alattomosan jelentkezhetnek, de mindig azt gondoltam, hogy ezek főként idősebb embereket érintenek. Most azonban a saját szememmel láttam, hogy egy fiatal, látszólag egészséges férfi is áldozatává válhat. Ez az élmény mélyen megrázott, és arra késztetett, hogy elgondolkodjak az életemen. Mi van, ha velem is megtörténhet? Mi van, ha én sem figyelek eléggé magamra?
Ekkor döntöttem el, hogy nem várom meg, míg az egészségem romlásnak indul. Elszántam magam az életmódváltásra, és elhatároztam, hogy mindent megteszek a megelőzés érdekében. A rendszeres mozgás, az egészséges táplálkozás és a szűrővizsgálatok mind olyan lépések, amelyeket nem lehet halogatni és lássuk be egyik sem nagy áldozat, annak érdekében, hogy ne történjen velem hasonló tragédia.
A szívproblémáknak számos tünetei vannak, amikre figyelnünk kell. A szívbetegségek gyakran alattomosan kezdődnek, és sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, amikor már késő. Az egyik legnagyobb veszély a figyelmen kívül hagyott jelekben rejlik.
A szívproblémák tünetei közé tartoznak:
- Mellkasi fájdalom vagy szorító érzés
- Légszomj, akár nyugalmi állapotban is
- Fáradékonyság és gyengeség
- Szédülés vagy ájulás
- Hideg verejtékezés
- Karba, nyakba vagy állkapocsba sugárzó fájdalom
Ezek a tünetek nem mindig jelentkeznek egyszerre, és sokszor az emberek félvállról veszik őket. Pedig egy időben elvégzett orvosi vizsgálat életeket menthet.
Nekem mindig azt tanították, hogy a megelőzés a legjobb megoldás, emiatt a moziban történtek után elhatároztam, hogy nem hagyom figyelmen kívül a saját egészségemet. Elkezdtem jobban figyelni az étkezésemre, csökkentettem a feldolgozott élelmiszereket és a túlzott cukorfogyasztást. Beiktattam a rendszeres testmozgást, mert tudom, hogy a szívnek is szüksége van edzésre. Emellett időpontot foglaltam egy szűrővizsgálatra, hogy megtudjam, minden rendben van-e velem. Világossá vált számomra, hogy az egészségünk törékenyebb, mint hinnénk. És ha nem figyelünk rá időben, egy pillanat alatt mindent elveszíthetünk.